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YOGA PERSONAL TRAINING
Yoga im Alltag
Hatha Yoga ist ein asiatisches Übungssystem, das uns durch Körperübungen, Atemtechniken und Entspannung die Möglichkeit gibt, den Körper besser zu spüren und eine gewisse Distanz zu den Gedanken und Emotionen zu erfahren. Im Mittelpunkt des Einzelunterrichtes stehen Ihre individuellen Bedürfnisse. Yoga ist ressourcenorientiert, hilft Oasen im Alltag zu schaffen und begünstigt dadurch mehr Ausgeglichenheit.
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