HATHA YOGA KURSE
Montags, dienstags und mittwochs Entspannung mit Yoga
Was ist Hatha Yoga?
Hatha Yoga ist ein asiatisches Übungssystem, das uns durch Körperübungen, Atemtechniken, Entspannung und Meditation die Möglichkeit gibt, den Körper besser zu spüren und eine gewisse Distanz zu den Gedanken und Emotionen zu erfahren.
Übersetzt bedeutet Hatha Yoga das Zusammenkommen (= Yoga) von Sonne (= Ha) und Mond (= Tha). Dieses Bild beschreibt die Essenz von Hatha Yoga, nämlich im Tun, im Aktiv sein, entspannt bleiben und in der Entspannung und im So-Sein, Präsenz üben.
90 Minuten Yogaübungen und Tiefenentspannung
Eingebettet in zwei Phasen Tiefenentspannung werden zunächst Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik gemacht, die den gesamten Körper stärken und auf das Yoga vorbereiten. Danach werden dynamische, statische und die Zentrierung fördernde Yoga-Übungen ausgeführt.
Eine Probestunde in den laufenden Kursen ist möglich, bitte vorher Kontakt aufnehmen und einen Termin vereinbaren.
JANUAR – MÄRZ 2020
HATHA YOGA – MONTAGS
Termine
13.01. | 20.01. | 27.01. | 03.02. | 10.02. | 17.02. | 02.03. | 09.03. | 16.03. | 23.03. | 30.03.2020
Uhrzeit
19:00–20:30 Uhr
Preis
220,–€
11 Kurseinheiten
Teilnehmerzahl
Kleingruppen von max. 5 Teilnehmer/innen
FEBRUAR – MÄRZ 2020
HATHA YOGA – DIENSTAGS
Termine
04.02. | 11.02. |18.02. | 03.03. | 10.03. | 17.03. |
24.03. | 31.03.2020
Uhrzeit
15:30–17:00 Uhr
Preis
160,–€
8 Kurseinheiten
Teilnehmerzahl
Kleingruppen von max. 5 Teilnehmer/innen
JANUAR – APRIL 2020
Termine
08.01. | 15.01. | 22.01. | 29.01. | 05.02. | 12.02. |
19.02. | 04.03. | 11.03. | 18.03. | 25.03. | 01.04.2020
Uhrzeit
17:00–18:30 Uhr
Preis
240,–€
12 Kurseinheiten
Teilnehmerzahl
Kleingruppen von max. 5 Teilnehmer/innen
HATHA YOGA – MITTWOCHS
JANUAR – APRIL 2020
Termine
08.01. | 15.01. | 22.01. | 29.01. | 05.02. | 12.02. |
19.02. | 04.03. | 11.03. | 18.03. | 25.03. | 01.04.2020
Uhrzeit
19:00–20:30 Uhr
Preis
240,–€
12 Kurseinheiten
Teilnehmerzahl
Kleingruppen von max. 5 Teilnehmer/innen
HATHA YOGA – MITTWOCHS
APRIL – JUNI 2020
Termine
20.04. | 27.04. | 04.05. | 11.05. | 18.05. | 25.05. |
08.06. | 15.06. | 22.06. | 29.06. 2020
Uhrzeit
19:00–20:30 Uhr
Preis
200,–€
10 Kurseinheiten
Teilnehmerzahl
Kleingruppen von max. 5 Teilnehmer/innen
HATHA YOGA – MONTAGS
APRIL – JUNI 2020
Termine
21.04. | 28.04. | 05.05. | 12.05. | 19.05. | 26.05. |
09.06. | 16.06. | 23.06. | 30.06. 2020
Uhrzeit
15:30–17:00 Uhr
Preis
200,–€
10 Kurseinheiten
Teilnehmerzahl
Kleingruppen von max. 5 Teilnehmer/innen
HATHA YOGA – DIENSTAGS
APRIL – JUNI 2020
HATHA YOGA – MITTWOCHS
Termine
22.04. | 29.04. | 06.05. | 13.05. | 20.05. | 27.05. |
03.06. | 10.06. | 17.06. | 24.06. 2020
Uhrzeit
17:00–18:30 Uhr
Preis
200,–€
10 Kurseinheiten
Teilnehmerzahl
Kleingruppen von max. 5 Teilnehmer/innen
APRIL – JUNI 2020
HATHA YOGA – MITTWOCHS
Termine
22.04. | 29.04. | 06.05. | 13.05. | 20.05. | 27.05. |
03.06. | 10.06. | 17.06. | 24.06. 2020
Uhrzeit
19:00–20:30 Uhr
Preis
200,–€
10 Kurseinheiten
Teilnehmerzahl
Kleingruppen von max. 5 Teilnehmer/innen